高齢になると、ふらつくことが多くなりその結果、転倒をすることもあります。その時、とても注意をする必要があるのです。それはなんといっても、転倒をすることにより骨折をしてしまう可能性があるということです。そのため、予防をしたいですね。
そんな時、栄養不足でも骨折を起こすことがあります。その栄養素として一番大切なのは、なんといってもカルシウムです。カルシウム不足になると、骨がもろくなり折れやすくなります。すかすかの骨だと心配ですね。
その時、とても良いものとして青汁があります。青汁は、なんとたっぷりとのカルシウムを含んでいるので骨折を予防することができるのです。年を取ると、色々な健康のことについて心配が絶えません。その時、食生活をきちんとしていてばその不安を軽減させることができます。
カルシウム不足と思っている人は、習慣として青汁を飲みましょう。さらっとしているので、とても飲みやすく毎日続けることができます。