お酢にはすごい健康効果があるってみなさんご存知でしょうか？通販のお酢は健康調味料といわれている部類に入ります。それでは、お酢にはどんな健康効果があるのでしょうか。
お酢の健康効果：疲労回復
お酢には体の老廃物を促す力があります。体にたまった疲労の原因である乳酸の代謝を良くし取り除くことができます。この働きをするのはお酢に含まれるクエン酸です。クエン酸というのは主にレモンやオレンジなど果物に多く含まれています。
お酢の健康効果：食欲増進
お酢に含まれている酢酸の力によって唾液の分泌量が上がります。また、胃の消化酵素も活発になるので食欲が向上します。夏場にお酢料理を食べるのは、食べることでエネルギーを生成し、疲労による夏バテを防ぐためでもあります。
主にはこの２点になります。このお酢をどのように摂るのがいいのかというのタイトルの通り、飲むことです。お酢を原液で飲んでしまうと胃が荒れてしまいかえって逆効果になるので、ちゃんと希釈して飲むのが一番のおすすめです。お酢を牛乳で割って飲めばヨーグルトのような舌触りで美味しく飲むことができます。手軽にお酢を飲んでおいしく健康を目指しましょう。